強迫性障害改善のヒント

努めて汚くする

ダンディ語録のお話です。

先日、心療内科のクリニックで
ダンディ先生にいろんなアドバイスをしていただきました。

その中でもとてもインパクトが大きかった言葉があります。

手は努めて汚くする

はっきり言って衝撃的でした。

今までずっと「手は努めて綺麗」にして生活してきました。
わたしの心の中の常識とは
真逆の理論だったので
非常に驚かされました。

先生は強迫性障害の改善には
とにかく我慢することだと教えてくれました。

わたしは治療するに当たって
お薬を飲んでいませんので、
100%自分の意思で我慢していかなければなりません。

お薬を飲むと手洗いをしないという行動が

「やりやすく」なるそうですが、
わたしは自分自身を奮い立たせて
「やりやすく」していかなければいけないのです。

それには強い決意が必要です。
意識の改革が必須になります。

今までの自分の常識は間違っていると気付いて
新しい常識を受け入れなければなりません。

個人的には意識の改革には
言葉がとても重要だと考えます。

今のわたしには言葉しか頼るものがありません。

ダンディ語録は症状改善のために不可欠です！（笑）